Les cours de gym sont animés par un professeur qualifié : Sébastien Signaire
L’activité physique qui est pratiquée est adaptée aux seniors. Les différentes formes d’exercice sont basées principalement sur le renforcement musculaire, la mobilité, l’équilibre, le cardio, les réflexes, le travail de coordination et renforcement de l’aspect cognitif.
Ces cours visent à améliorer la condition physique, favoriser la santé et promouvoir le bienêtre en général. Le tout dans une ambiance joyeuse et parfois même ludique.
Ça se passe le jeudi matin de 10h à 11h à la salle polyvalente.
